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湖南法治報(bào)訊（通訊員：鄒檸璐）近日，衡陽(yáng)市第二精神病醫(yī)院心理科團(tuán)隊(duì)走進(jìn)衡陽(yáng)科技職業(yè)學(xué)院，成功開(kāi)展“健康零距離 認(rèn)知無(wú)偏見(jiàn)”主題心理講座，為大學(xué)生破除心理健康認(rèn)知誤區(qū)、提升心理調(diào)適能力提供專(zhuān)業(yè)支持，筑牢校園心理健康防線(xiàn)。

本次講座創(chuàng)新采用“知識(shí)科普+案例分析+互動(dòng)研討”三維形式，為學(xué)生構(gòu)建系統(tǒng)的心理健康知識(shí)框架。心理科專(zhuān)家緊扣大學(xué)生群體常見(jiàn)的學(xué)業(yè)壓力、人際沖突等現(xiàn)實(shí)困擾，針對(duì)“心理問(wèn)題等同于精神疾病”“尋求心理幫助是軟弱”等典型認(rèn)知偏差，結(jié)合真實(shí)案例展開(kāi)通俗講解，將抽象的心理知識(shí)轉(zhuǎn)化為貼近生活的具體指引，讓學(xué)生聽(tīng)得懂、能理解、用得上。

情景模擬環(huán)節(jié)成為講座的一大亮點(diǎn)。專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)“室友矛盾調(diào)解”“考試焦慮疏導(dǎo)”等貼近校園生活的場(chǎng)景，引導(dǎo)學(xué)生沉浸式體驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)過(guò)程，現(xiàn)場(chǎng)傳授呼吸放松、積極暗示等實(shí)用技巧。在后續(xù)互動(dòng)討論中，學(xué)生們圍繞“如何快速識(shí)別負(fù)面情緒”“校園心理咨詢(xún)渠道使用”等話(huà)題積極提問(wèn)、分享感悟，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈，交流互動(dòng)性十足。

    “以前總覺(jué)得心理咨詢(xún)離自己很遠(yuǎn)，這次講座讓我明白，遇到心理困惑主動(dòng)求助不是軟弱，而是對(duì)自己身心健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)?！币幻麉⒂?xùn)學(xué)生的分享，道出了本次講座在轉(zhuǎn)變學(xué)生心理健康觀念上的顯著成效。

    此次進(jìn)校園活動(dòng)，是衡陽(yáng)市第二精神病醫(yī)院與高校協(xié)同構(gòu)建心理健康支持體系的重要實(shí)踐。未來(lái)，醫(yī)院將進(jìn)一步深化與各院校的合作，持續(xù)推出形式多樣、內(nèi)容精準(zhǔn)的心理健康教育活動(dòng)，推動(dòng)專(zhuān)業(yè)心理服務(wù)更廣泛、更深入地覆蓋校園，為青年學(xué)子的身心健康與全面發(fā)展保駕護(hù)航。

作者：鄒檸璐

責(zé)編：馬志軍

一審：馬志軍

二審：伏志勇

三審：萬(wàn)朝暉

來(lái)源：湖南法治報(bào)